Plus de légèreté avec le lâcher-prise
Vous vous sentez épuisé(e) de vouloir tout contrôler, tout maîtriser? Vous dépensez votre énergie dans une bataille sans vergogne contre les…
Développement personnel
Il existe bien des façons pour apprendre à mieux se connaitre, à y voir plus clair en soi. Le développement personnel est une approche qui nous permet de tendre vers une meilleure connexion à soi. Les notions abordées concernent autant le corps que l’esprit. L’idée est de comprendre davantage les processus qui sont ancrés en nous.
La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur, Jacques Salomé.
Les articles recensés dans cette rubrique « Développement personnel » permettent de cheminer vers une réflexion et une mise en place d’actions bienveillantes au quotidien. Le temps est venu de se recentrer sur soi et de travailler sur notre bien-être à travers les « petites choses » de tous les jours.
Plus de sérénité avec la méditation de pleine conscience
La méditation de pleine conscience, aussi nommée « Mindfulness« , est une pratique spirituelle de plus en plus utilisée dans le monde….