Petits pas vers la communication bienveillante
Parasitée par les non-dits, les critiques, les jugements et les émotions, la communication que nous mettons en place est souvent…
Développement personnel
Il existe bien des façons d’apprendre à se connaitre. Le développement personnel est une approche qui nous permet de tendre vers une meilleure connexion à soi. Les thématiques abordées concernent autant le corps que l’esprit. L’idée est de comprendre davantage les processus qui sont ancrés en nous.
La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur, Jacques Salomé.
Les articles recensés dans cette rubrique « Développement personnel » permettent de cheminer vers une réflexion et une mise en place d’actions bienveillantes au quotidien. Le temps est venu de se recentrer sur soi et de développer notre bien-être à travers les « petites choses » de tous les jours.
Sauveur malgré tout!!!
Il y a bien des situations où nous nous plaçons tels des sauveurs, et ce, notamment lorsqu’un proche est en…
Les besoins fondamentaux, selon Abraham Maslow
Précurseur de l’approche humaniste en Psychologie, Abraham Maslow nous donne une vision hiérarchique des besoins fondamentaux de l’Homme. Cette dernière…
Aller à la rencontre de sa « zone d’ombre »
Généralement, nous mettons en avant ce qui valorise l’image que nous avons de nous-même et que les autres ont de…
Observer et désamorcer son pilote automatique
Ah ce fameux pilote automatique !! Celui qui guide nos actes, souvent de façons incompréhensibles. Il arrive parfois que ce…
Les accords toltèques pour vivre en harmonie
Petite métaphore : Les instruments de musique ont besoin d’être accordés pour que leurs vibrations résonnent de façons harmonieuses. Il…
Quand l’écriture libère les maux de l’esprit
COMMENÇONS par un peu d’histoire Lors de la période préhistorique, les Hommes dessinaient sur les murs, gravaient l’argile, souvent sous…
S’oxygéner en prenant du temps avec soi
Tout au long de notre vie, des personnes nous accompagnent pour un bout de chemin, nos amis, nos parents, nos…
Le pouvoir de l’eau sur le bien-être du corps
Ah l’amour!!! Lorsque nous recevons ou nous donnons de l’amour notre esprit ressent des sensations agréables: créativité, bien-être, motivation, etc….
Connecter son corps et son esprit avec le yoga
Le yoga est une discipline « in », à la mode. Pourtant, c’est une pratique très ancienne qui a été remaniée au…