Petits pas vers la communication bienveillante
Parasitée par les non-dits, les critiques, les jugements et les émotions, la communication que nous mettons en place est souvent…
Articles « Bien-être »
Sauveur malgré tout!!!
Il y a bien des situations où nous nous plaçons tels des sauveurs, et ce, notamment lorsqu’un proche est en…
Les besoins fondamentaux, selon Abraham Maslow
Précurseur de l’approche humaniste en Psychologie, Abraham Maslow nous donne une vision hiérarchique des besoins fondamentaux de l’Homme. Cette dernière…
Quand le sexe en dit long, selon Sandie Boulanger
Aborder des sujets tels que la sexualité et l’érotisme n’est pas toujours facile. « Comment en parler ? Avec qui ?…
Aller à la rencontre de sa « zone d’ombre »
Généralement, nous mettons en avant ce qui valorise l’image que nous avons de nous-même et que les autres ont de…
Observer et désamorcer son pilote automatique
Ah le fameux pilote automatique!! Celui qui guide nos actes, souvent de façons incompréhensibles. Il arrive parfois que ce dernier…
Les accords toltèques pour vivre en harmonie
Les instruments de musique ont besoin d’être accordés pour que leurs vibrations résonnent de façons harmonieuses. Il en est de…
Quand l’écriture libère l’esprit du flot de nos pensées
Ah l’écriture, cette façon que nous avons de communiquer en inscrivant des symboles sur un support… COMMENÇONS par un peu…
Adapter son alimentation selon les besoins de son corps avec Audrey Blatché
Stop aux kilos qui s’installent, à la culpabilité du régime et à ses effets « yoyo ». Audrey Blatché, conseillère en bien-être,…
S’oxygéner en prenant du temps pour soi
Tout au long de notre vie, des personnes nous accompagnent pour un bout de chemin, nos ami(e)s, nos parents, nos…