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INITIATION à la Pleine Conscience de Soi – Reconnexion au corps

21 septembre : 17 h 00 min - 19 h 00 min
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Les ateliers d’initiation à la Pleine Conscience de Soi, c’est l’occasion de s’offrir un espace à Soi d’introspection.

Nous passons 2H ensemble pour comprendre davantage qui vous êtes. Vous choisissez une thématique, quelque chose que vous souhaitez comprendre (émotions, pensées, automatismes, comportements, troubles, etc.). Les ateliers d’INITIATION permettent de se familiariser avec les outils d’introspection.

Le concept est d’adapter les principes de la Méditation de Pleine Conscience à la Psychologie, afin de prêter une attention particulière sur nous. Des temps de marche, de réflexion, de partage, d’échange, de méditation, s’alternent, selon le rythme du groupe.

Cet atelier sera destiné à la reconnexion au corps afin de développer plus d’écoute et compréhension quant aux signaux qu’il nous envoie. Le corps est le messager de notre inconscient. Il s’exprime à travers le symbole, celui des maux.

INFORMATIONS

RESERVATIONS

Janie Aschieri – Psychologue


Chia, M. & Saxer, D. (1997). La sagesse émotionnelle. Guy Trédaniel Editeur.

Cottraux, J. (2011). Thérapie cognitive et émotions, Elvesier Masson.

Kabat-Zinn, J. (2009). Au coeur de la tourmente, la pleine conscience, Editions J’ai lu.

Thich Nhat Hanh (2014). Prendre soin de l’enfant intérieur, faire la paix avec soi, Belfond.

Tolle, E. (2010). Le pouvoir du moment présent, guide d’éveil spirituel, Editions J’ai lu.

Détails

Date :
21 septembre
Heure :
17 h 00 min - 19 h 00 min
Catégorie d’Évènement:
Site :
www.janie-aschieri.fr/atelier-pleine-conscience-de-soi/

Lieu

Plage des aresquiers
plage des aresquiers
Frontignan, 34110 France
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Téléphone
+33612417110