Coaching

Janie Aschieri, Coach en développement personnel. 

Qu’est ce qu’un Coach professionnel en développement personnel?

Bien-être

Un Coach en développement personnel est un accompagnant qui vous aide à opérer le(s) changement(s) de vie que vous désirez. C’est grâce à des exercices et des outils thérapeutiques que vous pourrez les mettre en oeuvre. Le Coaching est une thérapie brève. Il ne s’agit pas d’un suivi thérapeutique de longue haleine mais de quelques séances dynamiques et boostantes répondant un ou plusieurs objectifs cibles.


Ma pratique en tant que Coach

Je m’inspire de différentes approches, notamment des travaux de Christophe André sur l’estime de soi, de la Psychologie positive vue par Martin Seligman et de l’Intelligence émotionnelle expliquée par Daniel Goleman. Je fais aussi appel aux principes de méditation de pleine conscience selon Jon Kabat-Zinn ou encore, ceux du lacher-prise de Guy Finley. En séances et entre les séances, je vous invite à mettre en place des outils thérapeutiques vous permettant d’être « mieux dans vos baskets » et d’atteindre vos objectifs dans une dynamique quotidienne.

Le but est de développer vos ressources personnelles afin que vous soyez au clair avec la personne que vous êtes.

TYPES DE COACHING

Reprendre une activité physique. Se défaire d’une dépendance (cigarette, alcool, drogue, etc.). Comprendre et gérer ses émotions (tristesse, stress, etc.). Faire face à une séparation (deuil, divorce, etc.). Améliorer sa communication (au travail, avec ses proches, etc.)…

Le type de coaching mis en place va dépendre de votre objectif personnel. Si vous voulez changer quelque chose mais que cela est encore flou pour vous, pas de souci, la première séance vise à clarifier l’objectif de départ afin d’élaborer votre stratégie d’action.

Si vous appréciez lire, vous pouvez opter pour l’ « accompagnement à la lecture« . Après avoir déterminé votre objectif, une liste de livres en développement personnel vous est donné, vous choisissez et vous lisez. Vous avancez à votre rythme et vous êtes accompagné(e) dans les réflexions que vous avez face à vos lectures.

Prise de rendez-vous en cliquant ici

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