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Janie Aschieri

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Développement personnel

Il existe bien des façons d’apprendre à mieux se connaitre. Le développement personnel est une approche qui nous permet de tendre vers une meilleure connexion à soi. Les thématiques abordées concernent autant le corps que l’esprit. L’idée est de comprendre davantage les processus qui sont ancrés en nous.

La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur, Jacques Salomé.

Les articles recensés dans cette rubrique « Développement personnel » permettent de cheminer vers une réflexion et une mise en place d’actions bienveillantes au quotidien. Le temps est venu de se recentrer sur soi et de développer notre bien-être à travers les « petites choses » de tous les jours.

Observer et désamorcer son pilote automatique
Développement personnel

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Publié le 10 avril 2019

Ah le fameux pilote automatique!! Celui qui guide nos actes, souvent de façons incompréhensibles. Il arrive parfois que ce dernier…

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Développement personnel

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Publié le 29 mars 2019

Les instruments de musique ont besoin d’être accordés pour que leurs vibrations résonnent de façons harmonieuses. Il en est de…

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Développement personnel

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Publié le 26 novembre 2018

Ah l’écriture, cette façon que nous avons de communiquer en inscrivant des symboles sur un support… COMMENÇONS par un peu…

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Développement personnel

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Publié le 10 octobre 2018

Tout au long de notre vie, des personnes nous accompagnent pour un bout de chemin, nos ami(e)s, nos parents, nos…

Le pouvoir de l’eau sur le bien-être du corps
Développement personnel

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Publié le 28 septembre 2018

Ah l’amour!!! Lorsque nous recevons ou nous donnons de l’amour notre esprit ressent des sensations agréables: créativité, bien-être, motivation, etc….

Connecter son corps et son esprit avec le yoga
Développement personnel

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Publié le 11 août 2018

Le yoga est une discipline « in », à la mode. Pourtant, c’est une pratique très ancienne qui a été remaniée au…

Se déconnecter du quotidien avec la lecture
Développement personnel

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Publié le 27 mai 2018

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Souriez, c’est bon pour la santé!!
Développement personnel

Souriez, c’est bon pour la santé!!

Publié le 14 mars 2018

Le sourire est bien plus que l’expression de la joie. Grâce à lui nous communiquons, nous partageons, nous transmettons une…

Plus de joie avec les « moments de bonheur »
Développement personnel

Plus de joie avec les « moments de bonheur »

Publié le 13 septembre 2017

Pourquoi retenir le négatif alors que tant de belles choses composent nos journées. Vous aussi vous ruminez ce qui ne…

Plus de cohérence cardiaque avec la respiration en 365
Développement personnel

Plus de cohérence cardiaque avec la respiration en 365

Publié le 11 juillet 2017

Et si nous apprenions à respirer pour prendre soin de notre corps et de notre esprit. En psychologie, la respiration…

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